Licht in donkere tijden

Ik weet niet hoe het jou vergaat, maar ik vind het best lastig om in deze donkere tijden goede moed te houden en vrolijk te zijn. Donkere tijden in de zin van donkere luchten waaruit veel regen valt. De regen die een paar weken geleden nog zo verlossend was, begint nu deprimerend te worden. Van verkoeling naar verkilling.

Energie en motivatie

Maar ook donkere tijden in de zin van allerlei crises: stikstof, klimaat, asielzoekersopvang, oorlog, energieprijzen, personeelsgebrek, inflatie. Je zou er zomaar mismoedig van worden.

Hoe zorg je ervoor dat je weer blij wordt? Dat je de energie en motivatie krijgt om lekker aan de slag te blijven, voor en met je klanten? Om aan je bedrijf te werken? Je zichtbaarheid te vergroten? Op zoek te gaan naar nieuwe klanten, opdrachten en samenwerkingsverbanden? Te netwerken?

Beweging

Dat doe je door in beweging te komen. Sta op, kom achter je bureau vandaan en ga iets anders doen. Voor een extra grote shot energie raad ik je aan iets te doen dat je eng vindt. Een klimmuur beklimmen, in open water zwemmen, paardrijden, een gesprekje aanknopen met een wildvreemde, een grote dikke zwarte spin vangen … Ik noem maar wat.

Vind je die drempel te hoog, maak het jezelf dan makkelijk en doe iets laagdrempeligs. Zo vind ik mijn ontspanning en inspiratie in wandelen, zingen, dansen, yoga en lezen. En in alledaagse dingen als douchen, tandenpoetsen, en koffie en thee zetten. Hoe laagdrempelig wil je ’t hebben? 😉

Inspiratie

Maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden: wandelen (paraplu mee), hardlopen (al dan niet in de sportschool), fietsen (desnoods op een hometrainer), (rol)schaatsen, fitness, aerobics, teamsporten, boksen … En ook als je niet zo sportief bent aangelegd, kun je van alles doen om te zorgen dat je inspiratie krijgt: naar muziek, podcasts of luisterboeken luisteren, muziek maken, zingen, een film kijken, een tentoonstelling of een festival bezoeken.

Of doe eens creatief: ga tekenen, schilderen, fotograferen, haken, breien, borduren, quilten, papier vouwen, bloemschikken, kleding maken, koken, bakken, boetseren, muziek maken. Je hersens op een speelse manier aan het werk zetten is ook een goede manier om even afstand te nemen van je werk en je bedrijf: puzzels, escape rooms, bordspellen. En vergeet je sociale leven niet: contact met vrienden en kennissen, mensen die van dezelfde dingen houden als jij, of juist mensen die andere hobby’s hebben, kan enorm inspirerend zijn.

Ontspanning

Je ziet: de mogelijkheden zijn eindeloos! En dan heb ik nog lang niet alles genoemd dat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je weer ontspannen, gemotiveerd en vol energie aan het werk gaat. Er is zoveel dat je kunt doen om dat voor elkaar te krijgen. Wát je ook doet – kies iets dat bij je past en waar je blij van wordt. Of dat nu breien, boulderen of basketballen is. 😉

Verlichting

Kun je wel wat (ver)licht(ing) gebruiken? Ben je op zoek naar inspiratie voor de blogs op je website? Heb je pakkende teksten voor je nieuwsbrief nodig? Worstel je met je ‘Over mij’-pagina? Of wil je gewoon even sparren over de online teksten voor je bedrijf of de klant van jullie bureau? Laat dan even een berichtje achter op m’n contactformulier. Ik hoor graag van je. Tot gauw!

Deel dit bericht: